健康茶いろいろ

お茶にも便秘解消に役立つと言われているものがたくさんあります。

センナ茶は、薬局等で手に入りやすいものです。
センナ茶の成分であるセンナは、下剤成分を含むもので、強いものなので、下痢になってしまう方もいます。
飲む場合は、少しずつ試して飲んでみてください。

どくだみ茶は、便秘の解消のほか、皮膚の疾患や鼻炎、ちくのう症などにも効き目があり、十薬（十種類の効果がある）と呼ばれています。
どくだみは、人家や山や野原で手に入れることができ、乾燥させて茶にして飲みます。
ご自分で乾燥させるのが面倒な場合は、薬局等でも手に入れることができます。

オオバコ茶は、胃の病気や、風邪、咳、利尿作用、下痢止め、便秘解消などに効果があります。
アジア各地で昔から飲まれています。
生の葉をもんで、火傷に貼っておくと早く治るとも言われています。

キダチアロエ茶は、ユリ科の多肉植物です。
抗がん作用や、解毒作用があり、ぜんそく、下痢止め、便秘解消、皮膚炎など効果は多彩です。
血圧改善、止血などにも効果があります。
葉の液体は、火傷や切り傷などに塗ると効果があることは、皆さんご存じでしょう。

プーアール茶は人気のあるお茶です。
脂肪を分解する作用があるので、メタボリック対策に、あるいはダイエットのために飲む方もいらっしゃいます。
整腸作用があり、便秘解消、下痢止め効果があります。

二日酔いや胃のむかつきも改善してくれるので、中国では昔からよく飲まれていて、脂っこい中華料理を食べた後に飲まれています。
プーアール茶には、身体を温める効果もあるので冷え性改善にも役立ちます。

その他、便秘を解消するさまざまなお茶があります。
下剤のような急激な効果はないものの、毎日続けることで、体質を改善できるのがこれらの健康茶なのです。
ご自分の体質に合ったものを探して、毎日飲んでみましょう。

この記事のタグ

• どくだみ茶　センナ茶　健康茶　便秘解消

サイト内関連記事

朝を大切に

現代社会ではスピードに追われています。 毎朝トイレも食事もままならないままに電車......

ストレス解消＝便秘解消

便秘には、大きく２種類のタイプに分けられます。 ひとつは「症候性便秘」で、もうひ......

食物繊維の有効性

多くの人が、「便秘の解消には食物繊維がいい」という事を、耳にしたことがあるでしょ......

おススメ食材

便秘解消に有効な、お勧め食材をご紹介してみます。 ......

腹式呼吸のすすめ

私達は、毎日意識せずに呼吸しています。 その呼吸を、少し意識して変えてやれば、便......

ガス腹になっていませんか？

ガス腹というのは、お腹にガスがたまってしまっている状態です。 膨張して苦しく、不......

野菜ジュースの作り方

便秘を解消したい人には、毎朝の手作り野菜ジュースをお勧めします。 おいしくて、し......

プルーンは美容健康食

プルーンは、貧血、便秘に効くとされ、欧米では昔から食べられていました。 ......

携帯版のQRコード

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL：
http://benpi.thanks08.com/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。