健康茶いろいろ

お茶にも便秘解消に役立つと言われているものがたくさんあります。

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センナ茶は、薬局等で手に入りやすいものです。
センナ茶の成分であるセンナは、下剤成分を含むもので、強いものなので、下痢になってしまう方もいます。
飲む場合は、少しずつ試して飲んでみてください。

どくだみ茶は、便秘の解消のほか、皮膚の疾患や鼻炎、ちくのう症などにも効き目があり、十薬(十種類の効果がある)と呼ばれています。
どくだみは、人家や山や野原で手に入れることができ、乾燥させて茶にして飲みます。
ご自分で乾燥させるのが面倒な場合は、薬局等でも手に入れることができます。

オオバコ茶は、胃の病気や、風邪、咳、利尿作用、下痢止め、便秘解消などに効果があります。
アジア各地で昔から飲まれています。
生の葉をもんで、火傷に貼っておくと早く治るとも言われています。

キダチアロエ茶は、ユリ科の多肉植物です。
抗がん作用や、解毒作用があり、ぜんそく、下痢止め、便秘解消、皮膚炎など効果は多彩です。
血圧改善、止血などにも効果があります。
葉の液体は、火傷や切り傷などに塗ると効果があることは、皆さんご存じでしょう。

プーアール茶は人気のあるお茶です。
脂肪を分解する作用があるので、メタボリック対策に、あるいはダイエットのために飲む方もいらっしゃいます。
整腸作用があり、便秘解消、下痢止め効果があります。

二日酔いや胃のむかつきも改善してくれるので、中国では昔からよく飲まれていて、脂っこい中華料理を食べた後に飲まれています。
プーアール茶には、身体を温める効果もあるので冷え性改善にも役立ちます。

その他、便秘を解消するさまざまなお茶があります。
下剤のような急激な効果はないものの、毎日続けることで、体質を改善できるのがこれらの健康茶なのです。
ご自分の体質に合ったものを探して、毎日飲んでみましょう。

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